Le Régime De Beyoncé Pour Un Corps Spectaculaire

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

S'il y a quelqu'un qui éveille le désir des hommes et l'envie des femmes, c'est bien Beyoncé. Que ce soit sur le tapis rouge ou sur scène, "Queen Bey" a toujours l'air spectaculaire … Impeccable, impeccable, bootylicious. La chanteuse a avoué que c'est jusqu'à présent qu'elle se sentait à son meilleur physiquement et mentalement. Quel est ton secret? Un régime alimentaire de trois semaines qui promet de changer des vies.

Mais avant de vous exciter, la même dame que Jay Z a déclaré que les changements dans son alimentation étaient radicaux. Queen Bey se considère comme une amoureuse de la nourriture et est consciente qu'elle n'a jamais été et ne sera jamais une fille extrêmement mince. «Je ne suis pas maigre par nature, j'ai des courbes et j'en suis fier. J'ai lutté avec mon poids toute ma vie, expérimentant des régimes pour ne pas augmenter », dit-il.

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Le style populaire utilise la psychologie de la rupture ou de la création d'une habitude, en s'appuyant sur ce dont nous n'avons besoin que de 21 jours pour éliminer les anciennes tendances et en adapter de nouvelles; changez les frites pour la patate douce ou la patate douce cuite au four ou le soda pour de l'eau. Le chanteur parie sur les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales et dit adieu à tout produit animal, de la viande au lait de vache ou au fromage pendant 21 jours. "J'ai l'impression que ma peau est plus ferme, plus forte et plus douce en même temps, mais ce que j'aime le plus dans ce régime, c'est que les kilos que je perds ne seront pas récupérés."

Être végétalien est plus facile que jamais et semble être à la mode, selon l'organisation Peta. S'il est vrai qu'il existe différentes alternatives végétaliennes ou végétariennes dans les supermarchés, très peu de produits limitent la consommation animale. N'oubliez pas de vérifier les étiquettes et d'acheter des aliments frais lorsque cela est possible, disent les experts en nutrition.

Régime infaillible de 21 jours pour être "bootylicious"

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Suivre un régime végétalien aide non seulement à perdre du poids à long terme, mais réduit également les risques d'obésité, de diabète ou de problèmes cardiaques, explique Maya Feller, nutritionniste certifiée.

Il est clair pour nous qu'être Beyoncé est une mission presque impossible, mais avec un régime alimentaire approprié et une demi-heure de Zumba par jour, nous pouvons nous sentir et bien paraître.