Régime Pour Devenir Fabuleux Cet été

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Commencer un régime est facile, le plus difficile est de le maintenir, surtout quand on ne voit pas de résultats avec les changements que l'on opère. Le problème est que nous pensons souvent que certains aliments, naturels ou faibles en gras, nous aident et la réalité est que sans que vous le sachiez, ils sabotent tous vos efforts. Cependant, tout n'est pas perdu. Si vous suivez ces cinq étapes recommandées par Alejandro Chabán, votre régime sera un succès complet.

«Il faut au moins 90 jours pour que votre corps réagisse aux changements», a expliqué l'expert en nutrition lors de sa visite dans nos bureaux à New York. «Arrêtez de faire des changements courts et optez pour un régime court, moyen et long. Donc 90 jours pour vous faire un défi de transformation ».

Les conseils de Chabán ont été très efficaces depuis qu'il a lancé son régime nutritionnel Yes, You Can, qui a transformé la vie de milliers de personnes.

Dans la vidéo, le présentateur également qui vient de sortir son livre Dis-moi ce que tu manges, et je te dirai ce que tu ressens (Atria Books) explique qu'avec de petits changements et des sacrifices, tu obtiendras le corps que tu veux cet été. Liste? À la charge.