Les Meilleures Boissons Pour éviter De Prendre Du Poids

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

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Pendant les vacances de Noël, il est plus que permis d'avoir un verre ou un autre. Bien sûr, tout avec modération. Ce qu'il est important de savoir, c'est quelles sont les meilleures options pour éviter de manger autant de calories. Car imaginez que certaines boissons peuvent contenir jusqu'à la même quantité de sucre qu'un morceau de gâteau au chocolat. C'est pourquoi ce que l'entraîneur vedette et nutritionniste Adriana Martin a partagé avec nous est très important. Grâce à ses conseils concernant les boissons idéales à boire pour éviter de prendre du poids, nous pouvons commencer la nouvelle année avec une très bonne peau.

Ceux que vous pouvez prendre:

Bière brune: Pour les amateurs de bière, une bière brune a un taux d'alcool plus élevé et est prise dans un état légèrement plus naturel.

Champagne: Elle est l'une des protagonistes des fêtes et son apport calorique n'est pas si élevé.

Vin rouge: Les vins secs ou «vins de table» sont pauvres en calories, à part un verre de vin par jour est une pratique très saine.

Boissons sur le rocher: Que ce soit de la vodka ou du whisky, le boire sur le rocher ou avec de l'eau est une très bonne option.

Ceux qui ne sont pas tellement:

Boissons combinées: les cocktails comme les margaritas ou les jus de fruits ne sont pas une bonne idée.

Vins doux: la quantité de sucre est extrêmement élevée, ce n'est donc pas la meilleure option à boire lors de ces fêtes.

Cocktails au sucre: Bien que ce soit divin, zéro mojitos. N'importe lequel de ces cocktails avec du sucre ajouté accueille une livre supplémentaire.

Boissons avec deux alcools différents: Une double portion d'alcool signifie une double portion de calories.