Le Régime De Kourtney Kardashian Et Ces Fameux

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

La plus âgée des Kardashian, Kourtney, a eu 40 ans en avril dernier, et est-elle meilleure que jamais? Comme elle l'a elle-même avoué sur son site Web de mode, de beauté et de style de vie, Poosh, l'un des secrets pour rester en forme est le régime cétogène qui est très à la mode parmi les célébrités et qui se compose d'une quantité très limitée de glucides et une bonne dose de protéines et surtout de matières grasses.

«Je voulais commencer l'été et avoir l'air de mon mieux, alors j'ai décidé de revenir au régime céto», écrit-il sur son blog. "Cela fait trois semaines et c'est comme ça que je reste sur la bonne voie."

La star de L'incroyable famille Kardashian explique que les jours de «triche» sont toujours autorisés et marqués de temps en temps sur le calendrier, comme l'anniversaire de sa fille aînée, Penelope, ou la fête du 4 juillet. "Donc je peux me sentir libre de pécher sans me sentir coupable."

Bien sûr, après ces jours, cela garantit qu'il faut jusqu'à quelques jours pour revenir à l'état de cétose, un état métabolique dans lequel, comme ils l'expliquent dans le magazine Health, le corps brûle des graisses au lieu des glucides pour fournir de l'énergie à votre corps et vous fait ainsi perdre de la graisse.

La mère de trois enfants a avoué qu'elle le contrôle au maximum, faisant même des tests sanguins pour voir son taux de sucre tous les jours. Et que mangez-vous alors?

«Le matin, je me prépare un smoothie à l'avocat avec du lait d'amande, un supplément d'huile (surtout pour le régime céto), un supplément de spiruline (un type d'algue) et des protéines», dit-il. Parmi ses collations préférées et les plus simples, il y a les noix, les amandes et les tranches d'avocat avec de l'huile et du sel.

Une autre chose que vous faites pour éviter les fringales, par exemple lorsque vous êtes entouré de personnes qui mangent des bonbons, est de boire du thé ou de l'eau avec du vinaigre de cidre de pomme.

D'autres célébrités qui ont rejoint cette tendance pour perdre du gras sont Halle Berry, Vanessa Hudgens ou Rosie Rivera, qui a perdu jusqu'à dix kilos en très peu de temps et, la meilleure? «Je peux même manger du bacon!» Nous a-t-il confié lors d'une interview.