Shakira Sa Routine D'entraînement Du Super Bowl

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Comme nous le savons tous, Shakira et Jennifer López seront en charge de divertir la mi-temps du Super Bowl, une présentation très importante et attendue pour les chanteurs qui prévoient de tout laisser sur scène le 2 février. Pour la même raison, López et l'artiste colombien n'ont cessé de répéter et surtout de se préparer physiquement pour le grand jour.

Selon le magazine Shape, la personne chargée de préparer physiquement l'interprète colombien est la formatrice Anna Kaiser, la même qui l'a formée pour sa dernière tournée de concerts.

Dans l'interview avec ladite publication, Kaiser a avoué que le chanteur exécute deux routines, une danse, qui alterne chorégraphie et mouvements de résistance, et des exercices pour tonifier les muscles.

"Je vais probablement la revoir une fois de plus [avant le Super Bowl] et faire une préparation intensive avec elle", a déclaré l'entraîneur. "Ce sera certainement une excellente présentation."

Parallèlement à sa routine d'exercices intenses, l'artiste du jour de janvier suit également un régime alimentaire qui consiste à manger de petites portions plusieurs fois par jour.

«Je travaille avec le chef de Shakira pour créer des repas et des collations. Il s'agit de manger de la vraie nourriture [parce que] elle n'aime pas prendre de suppléments », a expliqué Kaiser. "Elle aime que ce soit de délicieux aliments frais."

Qu'est-ce que je mange Shakira en une journée? Selon une autre interview que l'entraîneur a menée, cette fois avec Delish.com à la fin de l'année dernière, le Colombien alterne entre manger 6% de légumes et 40 protéines, et 80% de légumes et 20 protéines. En une journée, l'artiste boit du café noir au petit-déjeuner, de la salade et du poisson poché pour le déjeuner, de la soupe pour le thé de l'après-midi, une portion de chocolat noir pour le dessert et termine la journée avec un steak aux épinards et tomates grillées.

La vérité est que son régime semble très délicieux. Vous ne pensez pas?