Eva Mendes Partage Son Alimentation Et Ses Conseils D'entraînement

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Eva Mendes rayonne de bonheur sur sa nouvelle couverture du numéro d'avril de Shape. Avec une ligne de mode éponyme chez New York & Company, sa marque de beauté Circa, mère de deux filles et grande dame de l'homme de tous les temps d'Hollywood, Ryan Gosling, il y a beaucoup de raisons de sourire. Mais comment l'actrice se maintient-elle en forme avec tant de choses dans son assiette? Après s'être remise en forme après la grossesse, Mendes présente ses conseils de fitness et de régime.

«Faire de l'exercice me permet de passer du temps sur moi-même», dit-elle à Shape. «Savoir que j'ai une heure à consacrer à mon mieux-être est une priorité pour moi maintenant.»

En ce qui concerne la préférence d'entraînement, l'actrice cubano-américaine est tout au sujet de la course et du sprint par intervalles par rapport au cardio sur tapis roulant. En ce qui concerne son alimentation, la Latina partage que grandir avec l'arroz lui a fait du mal à lâcher le grain, mais elle opte pour le saumon et les œufs pour les protéines et essaie d'inclure une salade. «J'ai grandi en mangeant du riz et des haricots, alors je veux une sorte de céréales à chaque repas», dit-elle.

La mère d'Esmeralda, 2 ans, et d'Amada, 11 mois, n'a pas non plus peur d'admettre qu'elle a la dent sucrée. «Les sucreries sont mon truc», révèle-t-elle. «L'enfant en moi pense, je m'entraîne, donc je peux soutenir mon habitude de sucre. Je sais que ce n'est pas une chose très sage à dire, mais j'ai vraiment l'impression de travailler dessus!

Mendes célèbre toutes les formes avec sa ligne de vêtements et sait ce qui convient le mieux à son type de corps. «Il existe différents types de corps dans ma famille. Une de mes sœurs est très voluptueuse; l'autre est maigre. C'était vraiment important pour moi de créer une ligne de vêtements qui embrasse toutes ces différences », dit-elle.