2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Ahh, dormir, la marchandise la plus rare et la plus précieuse, en particulier pour les parents avec de jeunes enfants. Parce que pour les parents, même s'ils ont finalement endormi leurs petits, il n'y a aucune garantie qu'ils resteront endormis. Et au-delà de cela, le stress général d'être simplement parent peut laisser même les adultes les plus épuisés se retourner et se retourner pendant des heures. C'est épuisant d'y penser.
La marque pour bébés Hatch Baby sait à quel point les parents sont privés de sommeil et a pris la liberté d'interroger plus de 1000 mamans et papas pour en savoir plus sur leurs habitudes de sommeil. L'enquête a révélé que 25% des parents ne dorment aujourd'hui que trois à cinq heures par nuit, avec 47% des parents avec des enfants en bas âge et 60 des parents avec des enfants d'âge préscolaire, indiquant que leur sommeil est perturbé lorsque leur enfant entre dans leur chambre pendant la nuit. Et rappelez-vous quand nous avons mentionné à quel point il est difficile de faire dormir les enfants? Cela semble vrai pour un cinquième des parents: 20% des personnes interrogées considèrent que l'entraînement au sommeil de leurs enfants est le facteur de stress le plus difficile dans la vie de famille.
Ahh, dormir, la marchandise la plus rare et la plus précieuse, en particulier pour les parents avec de jeunes enfants. Parce que pour les parents, même s'ils ont finalement endormi leurs petits, il n'y a aucune garantie qu'ils resteront endormis. Et au-delà de cela, le stress général d'être simplement parent peut laisser même les adultes les plus épuisés se retourner et se retourner pendant des heures. C'est épuisant d'y penser.
La marque pour bébés Hatch Baby sait à quel point les parents sont privés de sommeil et a pris la liberté d'interroger plus de 1000 mamans et papas pour en savoir plus sur leurs habitudes de sommeil. L'enquête a révélé que 25% des parents ne dorment aujourd'hui que trois à cinq heures par nuit, avec 47% des parents avec des enfants en bas âge et 60 des parents avec des enfants d'âge préscolaire, indiquant que leur sommeil est perturbé lorsque leur enfant entre dans leur chambre pendant la nuit. Et rappelez-vous quand nous avons mentionné à quel point il est difficile de faire dormir les enfants? Cela semble vrai pour un cinquième des parents: 20% des personnes interrogées considèrent que l'entraînement au sommeil de leurs enfants est le facteur de stress le plus difficile dans la vie de famille.
Sachant tout cela, Hatch Baby est allé plus loin pour découvrir exactement ce que vaut une bonne nuit de sommeil pour les parents fatigués. Sérieusement, que seriez-vous prêt à échanger pour une nuit complète de sommeil? Nous ne parlons pas de bruit de la rue, pas d'enfants agités et certainement pas de réveil précoce. Soixante-dix-sept pour cent des parents d'enfants de moins de 6 ans ont déclaré qu'ils seraient prêts à renoncer à quelque chose qu'ils aiment, ou à faire quelque chose qu'ils n'aiment pas, en échange d'une bonne nuit de sommeil.
Quel genre de «quelque chose», demandez-vous? En échange d'une bonne nuit de sommeil: 40% des parents abandonneraient les réseaux sociaux pendant un mois; 39 pour cent des parents resteraient assis dans la circulation pendant une heure; 30 pour cent des parents feraient des soins dentaires; et 33 pour cent des papas et 19 pour cent des mamans auraient le courage de se couper les cheveux.
Vous devez admettre, avec 8 heures de bonheur garanties sur la table, aller chercher un canal racine ne sonne soudainement pas si mal. Mais comme remplacer les coupes de cheveux et les réseaux sociaux pour dormir n'est pas vraiment une chose réelle, le mieux que vous puissiez faire est d'établir une routine de sommeil cohérente pendant que vos enfants sont jeunes. «Certains enfants dorment naturellement bien et certains ont besoin d'un peu d'aide pour apprendre la compétence», explique Jillian Dowling, experte certifiée du sommeil Hatch Baby, dans le communiqué de presse de l'enquête. «Mon meilleur conseil dans cette situation est de m'assurer que tous les enfants apprennent à bien dormir dès leur plus jeune âge en mettant en place une routine cohérente au coucher.»
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