La Quantité De Bactéries Sur Les équipements De Gym

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Cet article a été initialement publié sur HelloGiggles.com

Ce n'est pas comme si nous cherchions une excuse * pour ne pas * faire de l'exercice, mais si nous cherchions une raison de sauter la salle de sport en faveur de Netflix et de la pizza, ce serait celle-ci.

Bien que nous connaissions tous bien le fait que le monde est un lieu de germes et que les lingettes désinfectantes devraient être nos meilleurs amis, il est facile d'oublier à quel point les objets qui nous entourent chaque jour peuvent être sales. Par exemple, votre téléphone. Ou vous les pinceaux de beauté. Ou même votre fidèle sac à main (* grincement *). Il n'est donc pas surprenant que les gymnases publics soient des terrains de jeux pour les bactéries. Et selon une étude menée par EmLab & PK pour le compte de FitRated (un site qui compare et évalue différents types d'équipement de gymnastique), votre tapis roulant moyen, votre vélo d'exercice et vos poids libres sont ~ grouillants ~ de germes.

Comme, * beaucoup * plus de germes que vous n'en rêveriez, eeek!

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Pour commencer, ne vous approchez PAS des poids à main sans un désinfectant en main. Promettre? Selon l'étude, qui a recueilli des échantillons de bactéries à partir de 27 équipements dans trois gymnases différents, les poids libres transportaient en moyenne 1158381 UFC (qui est une unité formant une colonie, pour vous tous, non scientifiques).

Traduction: les poids libres contiennent 362 fois plus de bactéries que votre siège de toilette moyen

Le tapis roulant et les vélos d’exercice n’ont fait qu’un peu mieux, avec des moyennes de 1 333 432 UFC et 1 333 417 UFC respectivement. En clair, votre tapis roulant contient 74 fois plus de bactéries que votre robinet d'eau. Et ce vélo d'exercice est 39 fois plus sale que votre plateau de cafétéria réutilisable typique.

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Si vous vous sentez moins confiant quant à votre récent abonnement au gym, ces informations ne vous aideront pas non plus. Selon l'étude, plus de 70% des bactéries détectées sont potentiellement nocives pour votre santé, avec une gamme d'effets secondaires désagréables qui incluent (mais ne sont pas limités à) les infections cutanées et la résistance aux antibiotiques.

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D'accord, alors… peut-être que faire du jogging dans le parc sans équipement de gymnastique est l'alternative idéale à l'exercice si cette étude vous a bâillonné (comme nous). Ou peut-être un peu de yoga sur votre propre tapis personnel est en ordre. Promettez simplement que quoi que vous fassiez, vous utiliserez un désinfectant robuste sur votre équipement de gym, tapis, chaussures, etc. quand vous avez terminé.