Voici Comment Selena Gomez Maintient Son Corps En Forme

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Selena Gomez a l' air mieux que jamais ces derniers temps et c'est tout à cause de son entraîneur, Amy Rosoff Davis.

Davis a préparé et mis en forme la chanteuse de 23 ans pour sa tournée Revival et a expliqué à Marie Claire comment elle l'avait fait.

Découvrez quelques-uns des secrets révélés par Amy qui ont aidé Selena à obtenir le corps qu'elle a maintenant:

Restez à l'écart de l'échelle: «Je ne crois pas aux échelles, je ne pense tout simplement pas que ce soit sain», a déclaré Davis. "Mais en fin de compte, un corps qui mange bien et qui travaille aura une meilleure apparence car il est sain."

Quel régime?: Amy a dit: Je ne crois pas qu'il faut se nier, mais je crois aussi à la modération. La vie est trop courte pour ne pas profiter de la nourriture.

Ne soyez pas #basic: Selena ne s'en tient pas seulement aux séances d'entraînement régulières, mais fait également du cardio, du pilates et du yoga. «J'ai toujours pensé que la meilleure façon de garder vos muscles actifs est de mélanger les choses. Nous changeons les choses presque tous les jours », a déclaré Amy.

Objectifs de transpiration: Amy a présenté Selena à Shape House où les clients s'allongent pendant 55 minutes et passent une session de transpiration folle à brûler des tonnes de calories.

Habitudes alimentaires: «Elle aime le Tex-Mex et la restauration rapide que je ne tolérerais normalement pas. Je vais monter dans le bus de tournée et sentir le fast-food, le jeter à la poubelle et lui donner une carotte et un houmous. Dit Amy. «Nous ferons à peine des exercices abdominaux et deux jours plus tard, je suis comme, 'Whoa!'»