Soyez En Forme Sans Quitter La Maison Dansant Avec Des Corps Tueurs

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Pendant le Mois du patrimoine hispanique, nous ne célébrons pas seulement les grandes icônes latines, il est également temps de rencontrer de nouveaux talents et entrepreneurs dans différents domaines tels que la mode, la beauté, l'art ou le bien-être. C'est le cas de Meliza Fernández, une dominicaine née à New York qui a découvert son métier dans sa passion pour la danse et le fitness.

Il s'est réinventé en créant Killer Bodies, une compagnie qui cherche à autonomiser les femmes par la danse comme exercice physique. Une méthode différente pour se mettre en forme et obtenir le corps souhaité. Fernández combine son rôle d'entrepreneur avec celui de maman, prouvant que bien que difficile, il n'est pas impossible de mener une vie active.

Qu'est-ce que Killer Bodies et comment l'avez-vous imaginé?

Je dansais professionnellement, je voulais être actrice, j'avais besoin d'un travail… J'ai donc commencé à travailler sur le fitness. Je ne pensais pas que j'allais tomber amoureuse du travail, mais quand j'ai rencontré les filles de ma classe, j'ai su ce qu'elles ressentaient … J'ai souffert de dysmorphie corporelle quand je grandissais, de troubles alimentaires … Et la meilleure solution pour moi était la thérapie par le mouvement.

Était-ce comme une échappatoire à l'insécurité que vous ressentiez pour votre corps?

Oui, ce que j'ai vu en travaillant dans le fitness, c'est qu'il n'y avait pas assez de représentation de la femme latina au corps entier. Nous ne sommes pas tous petits, il y a aussi des Latinas sinueuses. Comment allons-nous nous sentir en sécurité si nous ne voyons pas nos corps représentés? J'ai d'abord créé le bootcamp pour ignorer ce que nous avons vu mais ce que nous avons ressenti. Il s'agit de s'entraîner avec le cœur reliant l'esprit à l'âme, en utilisant le corps comme une évasion. Nous devons y travailler dur. Nous ne réalisons pas que ce que nous pensons de nous-mêmes est à cause de ce que nous voyons autour, à la télévision, au travail …

Nous comparons-nous aux autres?

C'est comme ca. Quand j'ai commencé ça, je ne pensais pas que ça allait être un succès. Mais l'énergie des filles était incroyable. Par exemple, ceux qui n'avaient pas d'argent pour danser quand ils étaient jeunes et maintenant cette passion renaissait. C'est ce qui me donne le courage de continuer. En réalité, la classe essaie de s'accepter comme on est et de danser. Et à travers cet amour, en le développant à l'intérieur, on va voir des changements à l'extérieur. C'est à l'envers. Nous faisons de l'exercice axé sur le physique, mais ma méthode est de faire les choses que vous ressentez dans votre cœur, que vous les corrigiez et lorsque vous créez déjà un respect pour votre corps, le corps change si nécessaire.

Nous avons vu sur vos réseaux sociaux que vous êtes une mère, une étape très importante de votre vie. Quel a été le défi de maintenir votre entreprise en tant qu'activiste du corps, de votre culture et de votre musique et de consacrer du temps à votre bébé?

C'est super difficile mais possible. J'adore donc enseigner aux gens que c'est possible. Je n'ai jamais pensé que j'allais être maman. Mais c'est quelque chose que j'aime. Le travail le plus difficile. Il me faut donc du travail pour garder l'équilibre. Le jour, je suis maman.

Je suis avec les enfants, je les emmène à l'école, je leur prépare de la nourriture … Le soir, c'est l'occasion de me connecter avec des femmes comme moi. Ils ont besoin de ce temps pour eux-mêmes et de ne pas être mère, oubliez les autres titres, sachez qui vous êtes aujourd'hui. Vous êtes celui qui vous définit, mais aujourd'hui vous pouvez être un autre. En tant que femme, il est très important de nous donner la permission qu'aujourd'hui je veux être quelqu'un d'autre. Il est donc important de se lever, de faire quelque chose pour moi et de le montrer à mes bébés.

Danser une heure peut transformer votre vie. Vous dansez et laissez tous les soucis, le stress, les problèmes. Alors, voici quelques étapes pour que vous puissiez répéter chez vous et sortir manger le monde!