Zoe Saldaña A Retrouvé Sa Silhouette Après Sa Grossesse

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Après avoir ajouté le titre de maman à sa liste de choses à faire, Zoë Saldaña est devenue une pom-pom girl pour toutes les nouvelles mamans qui luttent pour retrouver sa silhouette après l'accouchement.

La protagoniste de Guardians of the Galaxy 2 s'est tournée vers les réseaux sociaux pour partager ses efforts pour retrouver la silhouette qu'elle avait avant de donner naissance aux jumeaux Cy et Bowie, âgés d'un an. Tout ce qu'il faut, c'est de la détermination! Les mamans, on peut le faire, bon sang! », A partagé l'artiste.

Pour y parvenir, Saldaña s'est tournée vers l'entraîneur de célébrités Ramona Braganza, qui a soumis l'actrice à un entraînement en circuit rigide pour la préparer au tournage du film Star Trek neuf mois seulement après son accouchement.

"Nos entraînements n'étaient pas seulement pour lui donner une apparence forte, mais [pour] se sentir à nouveau en forme", a déclaré Braganza à People.

L'entraîneur, qui a travaillé avec des actrices comme Jessica Alba et Halle Berry, a conçu des exercices pour Saldaña pour l'aider à retrouver son poids normal après avoir atteint 185 livres pendant la grossesse.

"Zoe n'est pas fan du tapis roulant, alors pour [couvrir les problèmes cardiovasculaires], je me suis concentrée sur les mouvements de danse et la boxe pour augmenter sa fréquence cardiaque, les coups de pied, le levage des jambes, les combinaisons pilométriques, et si nous utilisions l'équipement cardio, alternons les Activités".

Pour retrouver les abdos dont l'actrice se vantait l'été dernier, elle s'est concentrée sur autre chose. "Récupérer son endurance a été la clé, ainsi que renforcer son torse", a déclaré l'entraîneur.

L'actrice a également renforcé son corps en utilisant des poids pour améliorer sa posture, en plus de s'entraîner à l'extérieur et de faire de la randonnée. Quant à son alimentation, Saldaña avait un très bon soutien.

«Elle et son mari Marco [Perego] ont décidé de se mettre en forme ensemble, et leur régime alimentaire comprenait des légumes biologiques et de nombreux plats latins, mais dans une version saine», a expliqué Braganza.

Saldaña s'est disciplinée avec ses séances d'entraînement et, en décembre, a pu mettre l'un des costumes qu'elle portait dans Guardians of the Galaxy avant sa grossesse.

"Moi***! Les gars, je devais partager ça, c'est l'un des costumes #guardiansofthegalaxy que je portais en 2013 », a écrit l'actrice sur son compte Instagram. «Après avoir [eu] les jumeaux, je ne peux pas croire que j'ai pu y entrer. Travailler dur est payant! Sérieusement mamans du monde, si je l'ai fait, vous aussi [pouvez le faire] ».