Jacky Bracamontes Révèle Comment Il A Retrouvé Sa Silhouette

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Jackie Bracamontes a retrouvé sa silhouette de sirène un mois seulement après la naissance de son bébé Renata. L'actrice mexicaine révèle à People en Español comment elle y est parvenue. «L'allaitement aide beaucoup. La vérité est que cette grossesse était la moindre de ma prise de poids. J'ai gagné environ 10 kilos », dit-il. «Je ne peux pas faire de sport tant que je ne suis pas mis en quarantaine. Le médecin m'a dit que jusqu'à ce que les 40 jours soient écoulés. Ce que j'aime le plus, c'est le Pilates. J'ai une technique que je suis prêt à essayer qui tourne dans une pièce sombre avec de la musique très live. Je suis prêt à le tester de toute urgence. Ce n'est pas mon truc avec les poids. En Pilates, vous travaillez avec le même poids que votre corps ».

En plus de rester active, la nutrition est la clé, reconnaît l'ancienne reine de beauté. «Comme tout, varié. Maintenant, j'ai un régime très limité par Renata. Le médecin m'a demandé d'éliminer les produits laitiers et certains légumes qui provoquent des gaz. Ce qui m'a le plus coûté de partir, c'est l'épicé. Je mange épicé avec tout, même avec le dessert », admet-elle en souriant. «Maintenant, pour mon bébé, je fais le sacrifice. Je lui parle et je dis: "Qu'est-ce que tu veux manger aujourd'hui, qu'est-ce que tu veux?" parce que je vais tout lui transmettre avec du lait maternel. Comme le poulet, la viande, le poisson, toutes sortes de salades et de soupes. Comme du pain, une omelette. Ne pensez pas que je mesure les grammes de poitrine de poulet avec de la laitue. Aussi très bien », ajoute-t-il.

Être consciente de ses trois filles la garde alerte et heureuse. «Je suis désespérément amoureux de ma Renata. J'étais une très bonne fille », dit-elle à propos de son nouveau-né. «Chaque fois que vous avez un enfant de plus, c'est plus compliqué. Je dois me consacrer à mon bébé et à deux autres filles qui exigent à 100% de leur mère. À cause de la césarienne, je n'ai pas pu entrer dans la piscine et maintenant ils sont heureux parce que le médecin m'a déjà donné la permission », dit-il. "Je retourne à ma vie normale et j'essaye d'en briser mille".