Massage Du Visage Pour Libérer Le Stress Et L'anxiété

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Les jours pleins de mauvaises nouvelles et d'incertitude, nous avons tous besoin de choses qui nous aident à maintenir un esprit sain et nous permettent de sortir de cette situation plus forts que jamais. Alors maintenant que la plupart d'entre eux sont à la maison, certains se reposent et d'autres travaillent, il est bon de continuer avec les routines d'exercice et aussi les routines de beauté, car de cette façon, ils peuvent ressentir les jours les plus normaux et les plus supportables. Un bon masque, une séance de yoga ou même un peu de danse peuvent nous aider à nous remonter le moral. Pour ceux qui sont plus stressés soit par la course des taureaux, soit parce qu'ils ont maintenant encore plus de travail, il existe une technique qui peut beaucoup les aider.

Je parle du massage du visage, une technique normalement utilisée par les experts en spas et qui nous aide non seulement à augmenter la circulation du visage, mais aussi à nous détendre.

«Le massage facial est une bonne option pour détendre les muscles, augmenter la circulation et favoriser le drainage lymphatique», explique Hanna Naranjo, esthéticienne au Haven Spa. «Le massage facial peut également aider les produits de beauté à mieux pénétrer. C'est donc une excellente idée d'appliquer un sérum ou une crème hydratante lorsque vous faites cela."

De plus, nous avons également eu l'occasion de parler avec Lara Katsman, massothérapeute du même spa situé à New York, qui a parlé de l'importance de connaître les points spécifiques sur lesquels nous devrions nous concentrer lors d'un massage pour soulager le stress.

«Pendant ces périodes de stress, il est important de travailler sur les points où il s'accumule, principalement dans le méridien du cœur, qui est situé sur les petits doigts et le long de l'intérieur des bras», explique Katsman. «Mettre un peu de pression sur ces points et les masser est un moyen efficace de se débarrasser du stress et de l'anxiété. C'est ce que l'on appelle la technique de la liberté émotionnelle."

Ne manquez pas la vidéo au début de cet article pour voir comment ces massages efficaces sont réalisés. Ne laissez pas l'anxiété et le stress vous séduire. N'oubliez pas que nous sommes tous dans le même bateau.