Saint Valentin 2020: Trois Recettes Faibles En Sucre Pour Surprendre Vos Amis

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Si vous allez avoir une petite réunion avec vos amis pour célébrer la Saint-Valentin, l'un des principaux aspects est, bien sûr, la nourriture. Une bonne hôtesse doit prendre en compte les besoins et les goûts de ses invités, alors nous vous montrons ici trois recettes simples, savoureuses, originales et avec très peu de sucre! pouvoir grignoter sans regret.

Cette recette de chips à la cannelle et de sauce aux fruits est parfaite pour la Saint Valentin et en plus d'être facile, elle est super rapide à préparer!

Vous aurez besoin de:

3 tortillas de blé

1 cuillère à café de cannelle

1 cuillère à café de sucre

1 tasse de fraise hachée

1 tasse d'ananas haché

Jus d'orange

Préchauffer le four à 400 ° F

2. Utilisez un emporte-pièce en forme de cœur et coupez les tortillas

. Mettez-les sur une plaque à pâtisserie, vaporisez d'un enduit à cuisson et saupoudrez de cannelle et de sucre.

3. Laissez-les au four pendant 5 ou 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

4. Mélangez la fraise et l'ananas hachés dans un bol et ajoutez le jus d'une orange. Remuez bien le mélange avant de servir.

Cette deuxième recette, en plus d'être saine et délicieuse, vous donnera un regain d'énergie. Ainsi, en plus de la Saint-Valentin, vous pouvez le préparer pour votre quotidien. Il s'agit de quelques collations énergétiques Red Velvet, à base de betteraves.

Ingrédients:

1 petite betterave

2 cuillères à soupe d'huile de coco

4-6 cuillères à soupe d'eau

1 1/2 tasse de flocons d'avoine

1/4 tasse de graines de chanvre

1/2 tasse de graines de lin moulues

1/2 tasse de flocons noix de coco

2 cuillères à soupe de cacao en poudre

1 tasse et demie de pépites de chocolat

La bouchée la plus douce est celle qui prend le moins de temps. Ces coeurs de yaourt et de fraise sont riches, beaux et sains et se préparent en cinq minutes (sans compter le temps nécessaire pour avoir froid).

Vous aurez besoin de:

1/2 tasse de fraises coupées en petits morceaux

1 tasse de yogourt grec nature

2 cuillères à café de miel

Vous pouvez remplacer le yogourt nature par la saveur, et si vous ne voulez pas utiliser de miel, vous pouvez le remplacer par du sirop d'agave.

1 bac à glaçons en forme de cœur.

1. Bien mélanger les fraises, le yogourt et le miel.
2. Répartissez dans les cœurs du plateau et laissez-le au congélateur pendant deux heures.
3. Prêt!

Un dessert divin, faible en calories et sain qui peut également être consommé par les enfants.

Qu'attendez-vous pour entrer dans la cuisine?