Fruits à éviter Pendant Le Régime

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Les beaux jours sont arrivés, parfaits pour porter moins de vêtements ou aller à la plage. Cela signifie également que notre corps sera plus exposé et il y en a beaucoup qui ont déjà commencé à prendre soin de la silhouette pour se débarrasser de ces rouleaux indésirables. Cependant, cela est souvent difficile, surtout quand on ne sait pas quoi manger, car certains aliments qui semblent sains finissent par nous faire prendre du poids. C'est pourquoi nous avons profité de la visite d'Alejandro Chabán dans nos bureaux à New York pour nous dire quels petits changements nous devrions apporter lors du démarrage d'un régime.

Le présentateur bien-aimé et créateur du système alimentaire Yes, You Can, qui vient de publier le livre d'auto-assistance Dis-moi ce que tu manges et je te dirai ce que tu ressens, nous a parlé des délicieux fruits que beaucoup choisissent de manger lorsqu'ils suivent un régime et que ils ne les aident pas nécessairement dans leur tâche.

«Normalement, nous allons au supermarché ou chez le marchand de légumes et nous ne savons pas quoi acheter. Quel fruit oui et quel fruit non. Il y a le mythe, est-ce que les fruits font grossir », dit Chabán. "Alors faites attention car je vais vous expliquer comment séparer les fruits selon le guide des feux de signalisation."

Vous aimez l'eau d'orange, de mangue et de coco? Vous devez écouter ce que l'expert en nutrition nous a dit.