Effet Du Sucre Sur La Peau

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Des célébrités comme Vanessa Hudgens, Naomi Watts ou Hailey Steinfeld adorent les traitements de la facialiste Joanna Vargas. En plus de ses séances sur son spa de la Cinquième Avenue, l'expert de la peau a également sa propre ligne de produits et vient de publier un livre avec le genre de conseils qu'elle a passé des années à partager avec sa clientèle VIP, axés principalement sur la façon dont vous pouvez aider. améliorez la santé de votre peau et prévenez le vieillissement prématuré, les cernes, les imperfections et une foule de maux de tête de beauté basés sur une bonne alimentation.

Dans son livre, Glow from Within (Harper Wave), Vargas fait la distinction entre deux types d'aliments: les «aliments brillants», qui vous aident à briller de l'intérieur, comme le suggère le titre du livre, et ces autres aliments qui vous éteignent. Par exemple, le sucre fait partie de la deuxième catégorie, comme le sait bien notre amie JLo, qui a subi un défi pour lequel elle n'a pas pris de sucre en 10 jours.

«Le sucre interfère avec la production de collagène, augmente votre taux d'insuline, provoque une déshydratation et ralentit votre système lymphatique, ce qui peut entraîner des rides, un gonflement ou une perte de luminosité», explique l'expert.

Selon ce guide, les molécules de sucre se mélangent aux molécules de graisse et de protéines dans un processus appelé glaciation. Ce processus génère des substances appelées AGE qui interfèrent avec la production de collagène, qui, comme vous le savez, est la protéine clé qui maintient la structure de la peau dans le ton et l'empêche de pendre, de se froisser ou d'avoir l'air terne.

L'expert parle même de l'effet «Sugar Face», c'est-à-dire lorsque vous avez un visage rouge, avec des boutons ou sans brillance, avec des rides et des cernes. La meilleure façon d'éviter ces effets est évidemment d'éliminer ou de réduire votre consommation de sucre, en particulier le sucre transformé. Autrement dit, adieu les biscuits, les gâteaux et les boissons gazeuses.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!