Que Mange Adamari López Pour Perdre Du Poids?

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Main dans la main avec WW, un programme de perte de poids réputé dont elle est également l'ambassadrice, Adamari López poursuit le défi qu'elle s'est lancé en début d'année dans le but d'acquérir des habitudes saines et de paraître plus mince. L'une des forces du programme est, bien entendu, centrée sur l'alimentation. Le co-présentateur du matin Un nouveau jour (Telemundo) compte 30 points par jour - chaque aliment se voit attribuer un certain nombre de points - à dépenser tout au long de la journée, du petit déjeuner au dîner.

«Je peux manger 30 points par jour et je distribue ces points comme je veux», a expliqué la méchante des feuilletons à succès comme Wild Cat lors d'une récente diffusion en direct qu'elle a faite via la page Facebook de A New Day.

Dans ce régime strict, il y a des aliments qui n'ont pas de points et donc Adamari peut manger sans aucune restriction ou limitation.

"La tomate n'a pas de points, les épinards n'ont pas de points, la plupart des fruits n'ont pas de points pour moi ou de légumes, donc à partir de là je peux manger la quantité que je veux et cela me satisfait", a reconnu la future épouse. La danseuse espagnole Toni Costa.

Tant qu'il ne dépasse pas les 30 points qui lui sont assignés quotidiennement, le présentateur charismatique peut tout manger.

"Je ne me prive pas de manger des choses que j'aime et je pense que c'est l'avantage que me donne la possibilité d'être dans ce programme", a-t-il déclaré. «Par exemple, hier, j'ai mangé du riz à midi mais j'ai mangé une demi-tasse, je le mesure, je le sers et je le complète avec des légumes. J'ai mangé du poulet hier, il y a des jours où je mange des crevettes, un autre jour j'ai fait un poisson et c'est comme ça que je fais ce régime », a-t-il expliqué.

Adamari ne sait pas encore exactement combien de kilos elle a perdu au cours des premières semaines qui ont suivi ce défi, mais les résultats sont déjà plus qu'évidents.

«Je ne sais toujours pas comment dire exactement combien de kilos j'ai perdu, je pourrais vous dire 5 ou 6 kilos, il y a des gens qui disent que je vois plus, mais je pense que le corps se dégonfle aussi à cause de beaucoup de choses que nous mangeons. Il y a des jours où j'ai l'air potelé même si j'ai perdu du poids, mais je ne veux pas m'inquiéter à ce sujet, je veux continuer à me concentrer sur une bonne alimentation, de l'exercice ou des choses qui me font bouger », a-t-il déclaré.

L'exercice physique précis est un autre élément fondamental de votre défi de perdre du poids.

«Hier, je suis allé faire du vélo avec Alaïa. Mon objectif pour cette semaine est d'aller à un programme d'exercice, qu'il s'agisse de faire le plein de Toni ou d'aller ailleurs pour courir ou marcher ou aller à un programme de n'importe quel système d'exercice qui maintient ma fréquence cardiaque et m'aide. aussi un peu plus de résistance et perdre un peu de poids », a partagé López.