Une Grand-mère De 93 Ans Pratique Le Kung-fu

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Si les meilleurs parfums viennent en petits emballages, aussi les grands-mères les plus vigoureuses. Il suffit de voir comment une petite femme nommée Zhang Hexian pratique l'art martial du kung fu à 93 ans pour le réaliser.

CNN a rapporté que la femme de longue date a passé 89 ans à pratiquer cet art martial qui mêle discipline et force et qu'elle a commencé à pratiquer pour sa légitime défense alors qu'elle n'avait que quatre ans.

La vieille femme vigoureuse - dont les photos pratiquant le kung fu en Chine sont devenues un phénomène sur les réseaux sociaux - affirme qu'une telle routine est une tradition qui existe dans sa famille depuis plus de 300 ans. Le type de kung fu qu'elle pratique a 15 styles, chacun avec 36 types de mouvements. Bien que chaque style demande environ trois ans d'apprentissage, au cours de sa longue vie, elle a eu suffisamment de temps pour tous les apprendre.

«Le plus dur a été d'apprendre à s'accroupir fermement, car cela me faisait tellement mal aux muscles», dit Zhang. "Je me souviens avoir été si endolori que je ne pouvais même pas aller aux toilettes."

Une autre partie difficile de l'entraînement était la faim qui lui faisait tant de sport. Comme sa famille était très pauvre, la jeune femme n'avait rien à manger, admet-elle. Heureusement, elle a surmonté tous les obstacles et aujourd'hui, la femme agile ne pratique pas seulement cet art martial, elle l'enseigne également à d'autres personnes dans la ville où elle vit - son préféré étant le combat avec des bâtons de bambou.

La femme attribue sa longévité à sa routine d'exercice, ainsi qu'à ses bonnes habitudes alimentaires et de repos. «Pour maintenir un bon corps, vous devez faire de l'exercice et maintenir une attitude positive», dit-il. "Il est également important d'aider les autres aussi souvent que possible."