Conseils Pour Survivre à La Saison Grippale

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Avec le temps plus froid et les journées plus courtes, la saison de la grippe a déjà commencé, entraînant de la toux, des éternuements et des frissons. Alors que les parents se concentrent souvent sur la protection et la santé de leurs enfants, que se passe-t-il lorsque les parents eux-mêmes tombent malades?

Pour aider les familles à survivre au rhume et à rester en bonne santé pendant la saison grippale, Jeannette Kaplun, fondatrice et PDG d'Hispana Global et journaliste primée sur les problèmes familiaux, s'est associée à Theraflu pour fournir des conseils essentiels sur ce qu'il faut faire lorsque les parents Ils tombent malades.

Prends note:

1. Utilisez un morceau de papier ou une serviette pour ouvrir les portes du réfrigérateur et du four. En moyenne, chaque membre de ma famille ouvre la porte du réfrigérateur au moins 10 fois par jour. En plus de nettoyer fréquemment les poignées de porte avec une lingette antibactérienne, utiliser une serviette pour ouvrir le réfrigérateur et le four aide à éloigner mes germes de ma famille.

2. Jetez vos brosses à dents après qu'une personne tombe malade. Je jette tous les germes avec les anciennes brosses lorsque je les remplace par de nouvelles. Nous oublions souvent que les brosses à dents peuvent aider à propager des virus et des bactéries.

3. Placez immédiatement toute la vaisselle sale dans le lave-vaisselle après chaque repas et collation. Cela empêche les germes de se multiplier sur la vaisselle sale, les bols et les couverts dans l'évier. De plus, un nettoyage complet avec de l'eau chaude dans le lave-vaisselle garantit que toute la vaisselle est désinfectée.

4. Changez vos taies d'oreiller tous les jours lorsque vous ou un membre de votre famille êtes malade. Après avoir passé la nuit à respirer et à transpirer sur l'oreiller, mettre une taie d'oreiller propre tous les jours garantit que les germes sales ne s'accumulent pas dans la pièce.

5. En tant que mère, je dois donner la priorité à mes enfants et m'assurer qu'ils vont bien quand je suis malade. Pour cette raison, je prends Theraflu pour soulager mes symptômes du rhume, car il offre le soulagement nécessaire lorsque je me sens mal. Ma saveur préférée est le thé vert au citron et au miel - le liquide chaud soulage vraiment mon mal de gorge et agit rapidement sur mes pires symptômes du rhume et de la grippe.

6. Lavez-vous les mains plus souvent que d'habitude. Le lavage des mains empêche la propagation d'un virus, et bien qu'essentiel tout au long de l'année, il est crucial pendant la saison grippale! En plus de vous laver les mains fréquemment, je recommande de placer une lotion hydratante pour les mains à côté du savon pour éviter la peau sèche.