2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Une nouvelle étude approfondie a été menée dans le laboratoire Sleep and Learning de l' Université du Michigan pour voir comment le manque de sommeil nous affecte et garantit les graves effets néfastes que ce problème provoque chez l'homme.
Jusqu'à présent, l'attention cognitive était considérée comme le plus gros problème causé par le manque de sommeil. Au travail comme dans la vie, le manque de sommeil réparateur est un véritable fléau dans la vie des insomniaques.
Le test a été réalisé auprès de 138 personnes, parmi lesquelles 77 ont été privées de sommeil: «Notre recherche montre que ne pas dormir triple les chances de capacité d'attention, ce qui est surprenant», a déclaré l'un des co-auteurs de l'étude, Kimberley Fenn.. "Les gens qui ne dorment pas bien doivent être très prudents dans tout ce qu'ils font, on ne peut pas leur faire confiance pour penser qu'ils ne feront pas d'erreurs graves, comme conduire au volant … Parce que ce sont des erreurs qui peuvent avoir des conséquences très graves."
Toute personne souffrant d'insomnie sait que les effets d'un mauvais sommeil peuvent provoquer une mauvaise humeur, de la fatigue, une mauvaise concentration ou même des crises d'angoisse.
«Certaines personnes font face à la privation de sommeil mieux que d'autres selon les choses de routine, par exemple, un médecin prenant les signes vitaux d'une personne malade. Cependant, notre étude suggère que si le même médecin doit effectuer une opération, ce qui implique beaucoup plus d'étapes, c'est une tâche très risquée pour quelqu'un qui n'a pas assez dormi.
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