2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Soyons réalistes. Le cyberharcèlement d'un ex nous permet-il de nous sentir mieux? Est-ce que voir ce qu'ils font, sourire avec des gens qui ne sont pas vous, passer un bon moment malgré le fait que vous n'êtes plus ensemble, aide-t-il jamais à réparer nos cœurs brisés? Ne pas.
Mais même si nous savions déjà que beaucoup d'entre nous font toujours défiler en silence des publications Instagram sans fin et des statuts Facebook. Nous faisons ça parce que nous sommes cool, non? Les voir toute la journée ne nous dérange pas du tout. Nous pouvons totalement suivre leurs histoires Snapchat sans ressentir de jalousie à chaque fois que Becky With The Good Hair apparaît. Droite?
Faux.
Une nouvelle étude sur la cyberpsychologie, le comportement et les réseaux sociaux prouve que suivre le rythme de M. Wrong est légitimement mauvais pour notre santé mentale. Non seulement comme "oh c'est bon je vais prendre quelques clichés de tequila avec mes filles ce week-end" mauvais, mais en fait nuisibles à notre santé mentale et bien-être en général. Hé, c'est soutenu par la science.
Les chercheurs ont interrogé plus de 400 personnes sur leurs problèmes d'estime de soi et d'attachement, puis leur ont demandé à quelle fréquence ils consultaient les profils Facebook de leurs ex. Le résultat? Vérifier un ancien amant peut «augmenter les sentiments de détresse à propos de la rupture et peut également augmenter les sentiments de désir sexuel pour l'ex.»
La psychologue Tara Marshall, l'auteur de l'étude, a expliqué: «Plus vous pouvez minimiser l'exposition, plus vous avez d'espace pour avancer.» Prêcher. Même si la curiosité de leur localisation peut nous rendre fous, cliquer sur le bouton «ne plus suivre» nous aidera finalement à guérir plus rapidement et à avancer.
Notre nouvelle philosophie de rupture? Couper les liens en ligne nous aidera à devenir plus sains hors ligne.
Répétez donc cela 10 fois lentement, prenez une profonde inspiration et appuyez sur le bouton "Unfriend". Et bon, si vous avez toujours besoin de ces clichés de Tequila, nous comprenons, mais en fin de compte, vous devez faire ce qui est le mieux pour vous et dans ce cas, éliminer la tentation de vous enregistrer est le meilleur moyen de vous assurer que vous pouvez obtenir la clôture et passer plus rapidement.
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