Lourdes Stephen Révèle Comment Elle A Perdu 50 Livres Après Avoir Accouché

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

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Il y a seulement quatre mois, Lourdes Stephen a donné naissance à son premier enfant, Michael Victor Puchades, et en peu de temps, la toute nouvelle maman a déjà réussi à retrouver sa silhouette en perdant l'impressionnant chiffre de 50 livres, qui est venu avec l'accouchement.

Mais comment avez-vous réalisé votre mission spectaculaire? «Il faut d'abord avoir de la discipline pour perdre du poids. Si vous n'avez pas de discipline, vous ne le ferez pas », a expliqué le présentateur de l'émission Salt and Pepper (Univisión) à MezcalTV. «Deuxièmement, buvez beaucoup d'eau et troisièmement, faites de l'exercice. Tous les jours, je fais de l'exercice sauf le dimanche, je fais un vélo elliptique ou je m'entraîne avec Nicole [son entraîneur personnel]. »

«Je suis un régime avec beaucoup de protéines; Je mange des glucides parce qu'il faut manger des glucides, mais en gros beaucoup de protéines et je compte les calories, c'est super important », a-t-il poursuivi dans le clip.

"Je vous dis que je n'ai subi aucune opération comme certains le pensent", a-t-il également déclaré sur Facebook en annonçant un programme spécial où il parlait plus en détail de sa nouvelle silhouette. Là, elle a avoué que «cela a été un processus très difficile» à réduire après l'accouchement.

"J'ai dû avoir une discipline impressionnante", a-t-il déclaré. "J'ai acheté une machine elliptique (…), [j'ai fait] des massages réducteurs et lymphatiques [et] tout ce que je peux faire naturellement parce que je ne veux pas recourir à quoi que ce soit de chimique."

Stephen assure que le processus devra se poursuivre, car avec la grossesse, il a pris 55 livres et il en a encore besoin pour atteindre le poids idéal.

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