Que Puis-je Faire Pour Mieux Gérer Mon Temps?

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

L'influenceuse espagnole Belén Canalejo a une mission de son célèbre blog @balamoda et est d'aider ses followers à devenir la meilleure version possible d'eux-mêmes. Cela ne devrait pas être mal, car chacun de ses podcasts grimpe immédiatement au numéro un des listes les plus écoutées d'Espagne dès qu'il les partage sur ses réseaux.

Mère de quatre enfants et femme d'affaires prospère, elle vient de publier sa propre méthode dans son effort pour que les gens apprennent à gérer leur temps. Elle nous rappelle ce que disait Benjamin Franklin: «Pour chaque minute consacrée à l'organisation, vous gagnez une heure».

Chaque fois qu'ils lui demandent: "Bethléem! Comment pouvez-vous avoir un podcast, publier un livre et produire en permanence une telle quantité de contenu audiovisuel tout en ayant encore le temps de passer les après-midi avec vos enfants? » Elle répond toujours la même chose: "Organisation!"

Si vous souhaitez atteindre un équilibre entre être maman et épanouir votre carrière professionnelle, voici les conseils que Belen partage pour que vous appreniez à gérer votre temps et que vous puissiez les inclure dans vos résolutions du Nouvel An. Nous avons essayé?

1. Obtenez plus d'heures par jour plus tôt. Je me lève généralement une heure et demie ou deux heures avant mes enfants. Cela me permet, selon les jours, de prendre du temps pour faire du sport et méditer, ou pour faire avancer les choses dans mon travail.

2.- Planifiez bien votre journée avec l'aide d'un agenda. J'ai créé ma propre méthode, fruit d'années de travail. Pour moi, il est très important de passer 5 minutes à planifier avant de commencer ma journée: connaître les tâches de la journée, les priorités et attribuer une heure précise à chaque chose.

3.- Notez en un seul endroit les tâches liées à mon travail et à ma famille. Si je décide de ne pas écrire le perso, ça reste dans ma tête qui flotte et fait beaucoup de bruit. Le bruit vous distrait de votre concentration.

4.- Ne soyez pas distrait. Chaque chose en son temps et un temps pour chaque chose, que dirait mon père. J'essaye de me concentrer sur chaque activité que je réalise à cent pour cent. Si je travaille, j'essaye de rester concentré sans interruption; Si je joue avec mes enfants, j'essaie de ne pas regarder le téléphone portable. À l'inverse, passer d'une activité à une autre vous fait perdre beaucoup de temps et s'épuise.

5.- Répartissez les tâches ménagères selon les responsabilités que chacun peut assumer. Lorsque chacun contribue quelque chose à tous les besoins de la famille, il est plus possible que vous puissiez faire plus de choses et être plus calme. Cependant, si vous vous jetez tout sur vous-même à la fin, vous serez toujours épuisé et dépassé. Vos enfants peuvent aider à ramasser la maison, faire le lit …

6.- Prenez un peu de temps pour vous, même brièvement, pour vous déconnecter et vous reposer. Cela peut être assis pour lire ou prendre un bain chaud… Toute activité qui vous est agréable et qui vous déconnecte du tourbillon de chaque jour. Ces moments vous rechargent et vous aident à être plus productif et plus concentré plus tard.