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2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Ce n'est pas un secret que l'ancienne Miss Univers Alicia Machado s'est battue contre le surpoids et qu'elle a été victime d'intimidation pour cela, mais l'actrice ne s'est jamais laissée tomber et maintenant avec son exemple invite le public à faire de l'exercice et à manger sainement. Dans son nouveau rôle d'entrepreneur, Machado a rejoint les produits de perte de poids Loose & Slim, qui l'aident à améliorer sa silhouette.

«J'ai commencé à goûter les milkshakes et les changements ont été extraordinaires», a-t-il assuré à PEOPLE EN ESPAÑOL. «Pour les gens comme moi qui ont tout essayé, c'est un délicieux plat complet. Je me sens enfin en contrôle de mon poids et sans l'angoisse de penser si je mange correctement ou pas ».

Il vous a été difficile de maintenir la silhouette parfaite, quel message donneriez-vous aux jeunes femmes sur la beauté?

«Au-delà de l'exigence externe, le plus important est d'être en bonne santé et en contrôle de son corps. Vous êtes belle de l'intérieur. Réfléchir un instant à ce qu'il faut manger fait une différence lorsqu'il s'agit de maintenir votre poids idéal. Et que comme je [suis passé] à l'époque, le plus important est d'être en bonne santé et heureux, les principales raisons d'être encore plus belle.

Quelle est votre routine alimentaire quotidienne?

«Cela fonctionne pour moi de boire mon milkshake quand je me réveille après mon café. Quand je peux, allez directement au gymnase et [de là] au bureau. Alors je commence la journée avec de l'énergie et le matin je trouve ça beaucoup mieux car cela réduit la sensation de faim plus longtemps et m'aide à contrôler les envies de manger du sucre pendant la journée.

Vous êtes également dédié à l'exercice …

«Si je fais de l'exercice, j'adore ça, mais je ne suis pas non plus obsédé. D'après mon expérience, 70% du succès pour perdre du poids et rester en équilibre est de manger. Une bonne alimentation nous permet de rester jeunes, actifs et au poids idéal ».

Qu'est-ce qui vous semble le plus important pour rester en bonne santé?

"L'alimentation. Les premières heures de la journée et avant le coucher [prendre] mes boissons protéinées sont la clé. Ses nutriments m'aident avec la beauté de ma peau. [Faites de l'exercice] environ trois fois par semaine et soyez heureux avec qui je suis. Les résultats sont positifs. Ma philosophie est de faire quelque chose de positif pour mon corps chaque jour, de la méditation à une alimentation saine. Cela fera une différence."