2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Mama June Shannon a quelques secrets pour perdre du poids dans sa manche de taille 4!
«Pour moi, tout se résume au contrôle des portions», déclare Shannon, 38 ans, exclusivement au magazine People dans le numéro de cette semaine, en vente vendredi. La star de télé-réalité a perdu 300 livres plus tôt dans l'année par rapport à son ancien poids maximal de 460 livres.
"Ce n'est pas facile de manger car on" est censé "le faire et aller au gym tout le temps, j'essaie juste de le garder du mieux que je peux", ajoute-t-il.
En plus de faire de meilleurs choix alimentaires et de faire de l'exercice chaque fois qu'elle le peut, Shannon admet que l'un de ses secrets est qu'elle dort jusqu'à 13 heures - et saute le petit-déjeuner.
"Cela sonne mal", ajoute-t-il, "mais je suis plus des collations."
Une collation typique pour elle se compose de raisins et de fromage, puis pour le dîner, elle prépare un repas sain comme «poulet rôti et quinoa» ou «côtelettes de porc rôties, maïs et haricots», qu'elle décrit comme son plat le plus fréquent.
La star de télé-réalité n'est pas privée de manger quelque chose de sucré de temps en temps. «Si je suis d'humeur pour quelque chose de sucré, ma collation préférée est les petits gâteaux à la gelée de Debbie», dit-il.
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