2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Que faire pour que vos enfants mangent plus sainement? C'est la question que se pose le plus souvent la chef et blogueuse Jacquie Márquez, qui partage sur ses réseaux sociaux ses recettes les plus saines et les plus pratiques pour les mamans et les papas les plus occupés.
Il sort maintenant son premier livre "Lunchboxes to the rescue", un guide de plus de 40 recettes pratiques avec lequel il entend encourager les familles avec enfants à cuisiner plus et mieux et à apprendre à organiser les repas de la semaine sans avoir à préparer de lunchbox différent pour chaque membre de la famille.
«Tout est dans la planification, et c'est que sacrifier quelques minutes par jour pour préparer la nourriture n'est pas aussi terrible que vous le pensez. Au contraire, cela peut devenir si positif que vous en aurez le goût. Non seulement vous prendrez le contrôle de l'alimentation et de l'avenir de votre famille, mais vous économiserez également du temps et de l'argent », promet Márquez.
Pour que vous passiez plus de temps dans la cuisine et moins dans le drive, la blogueuse et le chef donnent à ses recettes un air divertissant avec des conseils très simples que même le moins de cuisiniers peuvent maîtriser.
«N'essayez pas de changer les mauvaises habitudes du jour au lendemain, commencez par de petites modifications qui correspondent à votre style de vie et vous verrez que la pop en peu de temps fera partie de votre routine», dit-il.
Le livre «Loncheras al recate» est disponible sur amazon et vous pouvez suivre ses recettes et astuces sur son compte Instagram @jacquiemarquez et sa chaîne YouTube.
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