Le Stress Est à La Hausse En Amérique

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Cet article a été initialement publié sur HelloGiggles.com.

Si vous dormez moins, que vous vous sentez plus anxieux et que vous êtes généralement stressé, vous n'êtes pas le seul. Une nouvelle enquête de l'American Psychological Association révèle que, grâce aux élections de 2016, le stress est à la hausse en Amérique.

L'enquête «Stress in America» a été menée pour la première fois en août 2016 - avant les élections mais pendant la campagne - et de nouveau en janvier 2017, après que Donald Trump ait été élu président. Selon l'APA, «Entre août 2016 et janvier 2017, le niveau de stress moyen global déclaré des Américains est passé de 4,8 à 5,1, sur une échelle où 1 signifie peu ou pas de stress et 10 signifie beaucoup de stress… Ceci représente la première augmentation significative sur 10 ans depuis le début de l'enquête «Stress in America». »

Et la majorité de ce stress a été déclenchée par les résultats des élections.

L'enquête a révélé, de manière prévisible, que les démocrates sont plus stressés que les républicains (72% contre 26%), tout comme ceux des villes par rapport à ceux des zones rurales (62% contre 33%).

Mais dans l'ensemble, la nation est plus stressée que jamais

Les Américains sont également de plus en plus préoccupés par la violence policière contre les minorités.

Entre les enquêtes d'août 2016 et de janvier 2017, les Américains de toutes origines ethniques ont signalé des niveaux d'anxiété plus élevés

Tout ce stress supplémentaire a également un impact négatif sur notre santé. L'APA a constaté que 80% des répondants ont signalé au moins un symptôme de santé en janvier, contre 71% en août. Un tiers des Américains ont déclaré avoir éprouvé des symptômes tels que des maux de tête, se sentir dépassés, se sentir nerveux ou anxieux, ou se sentir déprimés ou tristes.

Katherine C. Nordal, directrice générale de la pratique professionnelle de l'APA, a quelques conseils pour y faire face.

"Si le cycle d'information de 24 heures vous cause du stress, limitez votre consommation de médias", a-t-elle déclaré dans un communiqué. «Lisez suffisamment pour rester informé, puis planifiez des activités qui vous permettront de vous éloigner régulièrement des problèmes et du stress qu'ils pourraient causer. Et n'oubliez pas de prendre soin de vous et de prêter attention aux autres domaines de votre vie.

Amen à cela!