Le Régime De Jennifer López: Tout Est `` Sain '' Et `` Biologique

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Lorsqu'il s'agit de prendre soin de la silhouette, Jennifer López est aussi disciplinée et réussie que dans ses présentations.

La superstar de 46 ans arbore un corps ferme et moulé malgré son âge et une mère de deux enfants.

Qui connaît en détail le régime et les exercices de l'interprète de "Jenny from the Block" est son entraîneur Tracy Anderson, qui a expliqué à People que tout ce que mange López est "sain et organique".

"Je lui fais manger très sainement parce qu'elle a besoin d'un bon carburant pour tout ce qu'elle fait", a déclaré l'entraîneur, qui a Madonna, Kim Kardashian et Gwyneth Paltrow parmi ses clients.

Leur alimentation est basée sur des produits biologiques, des protéines de qualité et des aliments avec un pourcentage élevé de nutriments. Au total, il consomme environ 1700 calories par jour, selon le magazine.

López, mère des jumeaux Max et Emme, sait que prendre soin de ce qu'elle mange, ainsi que son rituel d'exercice, sont essentiels pour maintenir le grand corps qu'elle a.

Mais cela ne veut pas dire qu'il refuse de se faire plaisir de temps en temps.

"C'est une personne très équilibrée, elle ne manquera pas de profiter de Thanksgiving ou de vacances avec ses enfants", a déclaré Anderson. "C'est l'une des raisons pour lesquelles l'exercice est si important et cohérent - pour ne pas suivre de régimes extrêmes."