Conseils Pour éviter La Chute Des Cheveux

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Si le stress et une mauvaise alimentation mettent en jeu la santé de vos cheveux, prenez conseil auprès d' Anabel Kingsley (@anabel_kingsley), l'expert trichologue de la clinique Philip Kingsley, pour vous vanter une fois de plus d'une crinière de dix.

1 PROTÉGER DE L'INTÉRIEUR

Les cheveux sont faits de protéines, [c'est pourquoi] je recommande à mes clients de prendre un supplément qui en contient. Bien sûr, accompagné d'une bonne alimentation. Capsules PK4 Soya Protein Boost, par Philip Kingsley. / p>

2 NE JAMAIS SAUTER LE PETIT DEJEUNER

C'est l'aliment le plus important, car c'est lorsque l'énergie pour former les cellules qui composent les cheveux est à son niveau le plus bas. Un bon petit déjeuner riche en protéines serait, par exemple, un œuf poché avec du saumon et des toasts de blé entier.

3 RENOUVELER OU MOURIR

Comme la peau de votre visage, le cuir chevelu apprécie [aussi] grandement une exfoliation douce une fois par semaine. Aide à éliminer les cellules mortes de la peau et stimule la régénération cellulaire. Gommage avec du vinaigre de cidre de pomme et du sel de l'Himalaya. Gommage du cuir chevelu au vinaigre de cidre de pomme, par dpHUE. / p>

4 1, 2, 3 … RESPIRER

Le stress peut également exacerber la perte de volume, car il peut augmenter la production d'hormones mâles […] et peut affecter la façon dont votre corps absorbe les nutriments. Contrôlez votre niveau de stress en pratiquant des techniques telles que la méditation, le yoga et le Pilates.