2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Betsy Ayala était en surpoids toute sa vie. Pendant 20 ans, il a pesé entre 200 et 210 livres, ce qui lui a causé de la frustration. Après avoir donné naissance à sa fille en 2013, Ayala a atteint 260 livres. À l'époque, Ayala ne se souciait pas de son apparence physique car elle souffrait de dépression et d'anxiété post-partum.
"Mon frère a suggéré que j'essaie de mieux manger", a déclaré Ayala en exclusivité au magazine People. "Mais j'ai eu mon bébé et je n'étais pas d'humeur à cuisiner, alors j'ai découvert les smoothies Herbalife et leur ai donné une chance."
Ayala a perdu 30 livres lorsqu'elle a découvert que son mari la trompait. «À ce moment-là, tout mon monde s'est effondré», a déclaré la femme, qui voulait également être un bon exemple pour sa fille. "Cela m'a conduit à faire un changement permanent dans ma vie."
C'est au début de 2014 qu'Ayala a commencé à apporter des changements positifs à son alimentation, aujourd'hui elle a perdu 103 livres.
Le régime d'Ayala est exempt de soda, de malbouffe et d'aliments transformés. Bien sûr, il s'aime une fois par semaine et pendant six jours, il fait de l'exercice.
Si on peut!
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