Ana Patricia Partage 5 étapes Pour Récupérer La Figurine

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

Dix jours après avoir donné naissance à sa petite Giulietta, Ana Patricia Gámez a partagé une photo dans laquelle elle présume la silhouette élancée qu'elle a récupérée après l'accouchement.

La présentatrice mexicaine a dévoilé en exclusivité avec People en Español cinq astuces pour perdre rapidement et efficacement le poids gagné pendant la grossesse.

1. Allaitement: «En plus d'aider l'utérus à retrouver sa place plus rapidement, la production de lait brûle des calories. Je produis trop de lait, en plus d'allaiter Giulietta, je dois me traire une à deux fois par jour ».

2. Eau: «Chaque fois que j'allaite, j'ai très soif, c'est pourquoi je bois de l'eau toute la journée et toute la nuit à chaque fois que je nourris ma fille. Cela m'a aidé à nettoyer mon corps."

3. Nourriture: "Le médecin m'a dit que plus je mange sainement, meilleure est la qualité du lait que je produis pour ma fille, j'éviterais ses gaz et ses coliques, et je me sentirais aussi mieux."

4. Ceinturon: «Dès le premier jour où j'ai accouché, j'ai porté une ceinture. Au début, ils m'ont donné à l'hôpital, qui a été ajusté à la façon dont je me dégonflais. Bien que les ceintures colombiennes me les recommandent depuis que je suis enceinte, j'ai pu, il y a quelques jours à peine, porter une taille M. Sans abuser, je me suis progressivement serrée pour me sentir à l'aise ».

5. Crème pour raffermir la peau: "Deux fois par jour, jour et nuit, avant de porter la ceinture."

Avec ces étapes simples, l'hôte de Despierta América (Univisión) a retrouvé ses belles courbes tout en créant un lien très spécial avec son bébé grâce à l'allaitement.

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