2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Il y a de nombreux objectifs que nous nous fixons au début d'une nouvelle année, notamment perdre du poids, faire plus d'exercices et même chercher un autre emploi. Aujourd'hui, de plus en plus de femmes choisissent de manger plus sainement non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour rendre leur peau plus éclatante et, en passant, retarder un peu le passage du temps. Et est-ce qu'au cas où vous ne le saviez pas, ce que vous mangez tous les jours affecte directement l'apparence de votre peau, en particulier celle du visage. C'est pourquoi il est important qu'en plus de manger les aliments nécessaires à votre corps, il soit également bon de prendre en compte ceux qui nous aident à améliorer la texture de la peau.
Nous avons profité de la visite du Dr Daniel Campos DNP, spécialiste en esthétique et anti-âge, dans nos bureaux de New York pour nous parler des aliments que nous devrions tous inclure dans notre alimentation et qui nous aident à paraître plus frais malgré les années.
«Ma première recommandation est le saumon», dit l'expert. «Le saumon contient beaucoup d'oméga 3, un acide gras très important pour lutter contre les radicaux libres. Cela nous permet de maintenir une peau radieuse."
Le médecin recommande que nous incluions également le germe de blé dans nos aliments, un aliment qui contient du zinc et qui est parfait pour être ajouté à nos jus verts.
«L'avocat est un autre élément que nous pouvons incorporer dans nos aliments et qui est très populaire et sain», explique Campos. "L'avocat contient de nombreux nutriments et en plus de ces graisses insaturées qui peuvent grandement aider notre peau et nos cheveux."
Ne manquez pas la vidéo au début du médecin afin que vous puissiez découvrir les conseils incroyables qu'il a partagés avec nous.
Recommandé:
Le Meilleur Masque Pour Une Peau Radieuse
Découvrez pourquoi je continue de porter le premier masque que j'ai jamais porté
Le Masque Maison Préféré De Sarah Mintz Pour Une Peau Radieuse
L'actrice colombienne Sarah Mintz nous montre comment préparer un gommage et un masque avec des ingrédients naturels
Masque Au Chocolat Pour Réduire Le Stress Et Avoir Une Peau Radieuse
Ce soin de beauté au chocolat redonnera de l'éclat à votre peau et contribuera également à réduire le stress
Le Meilleur Spray Facial Pour Une Peau Radieuse
Ce produit est devenu mon préféré. C'est merveilleux
Les Aliments Arc-en-ciel Sont Une Chose Maintenant Et Voici Où Vous Pouvez Les Obtenir
Passez au bio, il y a une nouvelle tendance alimentaire et c'est magique. Les aliments arc-en-ciel commencent à être fabriqués dans le monde entier et les gens font la queue pour obtenir ces friandises multicolores. Une étude sur la relation entre la couleur et les aliments menée en 2015 a révélé que manger des aliments colorés pourrait faire croire à votre cerveau qu'il goûte des saveurs qui n'existent même pas.
