Vous Exposez-vous à La Grippe Sans Le Savoir?

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17

La saison de la grippe et de la grippe est arrivée. Comme chaque année, les autorités sanitaires et les médecins en général appellent le public à prendre des précautions extrêmes et ainsi éviter de tels maux qui ont coûté la vie à des personnes de tous âges.

Le monde du divertissement n'est pas étranger à cette maladie et a récemment été secoué par la grave crise de santé vécue par la présentatrice et actrice bien-aimée Adamari López qui a passé des semaines à l'hôpital pour avoir contracté la grippe. «J'étais très délicate, je ne pensais pas que la grippe pouvait être si compliquée», rapportait-elle il y a quelques jours par téléphone au programme Hoy (Telemundo) qu'elle dirige, même sans pouvoir reprendre ses activités.

De même, le musicien Puff Daddy et sa famille ont subi la mort dévastatrice du mannequin Kim Porter, qui, après avoir souffert d'une pneumonie, est décédé à l'âge de 47 ans.

«Vous pourriez [avoir] la grippe si vous avez de la fièvre, de la toux, des maux de gorge, un nez qui coule ou bouché, des courbatures, des maux de tête, des frissons et de la fatigue. Certaines personnes peuvent avoir des vomissements et de la diarrhée », explique le Center for Disease Control and Diagnosis (CDC).

Beaucoup d'entre nous savent comment prendre soin de nous-mêmes avec la grippe, mais peut-être que certaines choses que nous faisons nous exposent à un risque de contagion.

Embrassez, embrassez ou serrez la main, en particulier les personnes malades:

le CDC recommande de rester à au moins 6 pieds des personnes malades pour empêcher le virus de se propager.

Retirez les poils du nez:

en hiver, gardez votre rasoir pour couper les poils des narines, car selon les experts de la santé, ces poils à l'intérieur du nez aident à piéger les spores et les germes, ainsi que les poudres, les empêchant d'atteindre le poumons

Allez à la gym: les

potelés ont déjà une excuse! Les gymnases sont d'excellents endroits pour attraper des virus et des bactéries. Cependant, l'exercice contribue à renforcer le système immunitaire. La solution? Portez des gants d'exercice, désinfectez les machines avec des serviettes et du liquide antiseptique, lavez-vous les mains et baignez-vous immédiatement après l'exercice.

Boire un peu:

Selon des études cliniques, la consommation de boissons alcoolisées sur une courte période de temps déprime le système immunitaire et vous rend plus vulnérable à toute maladie contagieuse. De plus, l'alcool est un diurétique qui prive l'organisme des fluides nécessaires pour lubrifier le nez et la gorge, endroits où les virus sont emprisonnés dans la muqueuse.

Utilisation d'un désinfectant pour les mains:

selon le célèbre médecin Sanjay Gupta, un commentateur de CNN, il n'y a aucune preuve que les désinfectants désinfectent tout type de virus. Le mieux, comme toujours, est de se laver les mains avec du savon et de l'eau.

Porter des masques en papier sur le visage:

Bien qu'ils soient devenus très populaires, notamment en Asie, l'utilisation de ces masques n'est pas une garantie d'isolement total du virus, ce qui est pire: s'ils sont mal utilisés, ils peuvent accumuler des germes et provoquer une infection. très sévère. Le CDC ne les recommande pas pour les activités courantes et ils ne sont considérés comme nécessaires que lorsque quelqu'un travaille avec des malades ou dans un site hautement contagieux. L'essentiel est de le retirer, de ne pas toucher la partie avant, de le prendre par les élastiques et de ne pas toucher le nez ou la bouche lors du retrait. Jeter et se laver immédiatement les mains sont des étapes indispensables.