2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 08:17
Avec la vie bien remplie d'une actrice comme Geraldine Bazán, mère de deux filles et ayant une carrière réussie dans le monde du divertissement, l'actrice admet qu'il n'est pas facile de rester belle et en forme, mais ce n'est pas impossible non plus.
Le plus important est de vous aimer. Vouloir être bien et vouloir être en bonne santé et que chacun doit trouver ce qu'il aime faire », a déclaré la belle Mexicaine dans une interview avec People En Español, qui a également partagé ses secrets pour conserver un corps en crise cardiaque.
Exercice: Parce que votre cœur a besoin d'activité physique et que votre cœur va beaucoup mieux lorsque vous le faites.
Manger une bonne alimentation: En ces temps, tout ce qui entre dans votre corps vous fait du bien ou du mal, et vous devez en être conscient.
Pratiquez une bonne nutrition en famille: lorsque vous avez des enfants, vous devez montrer l'exemple. Vous ne pouvez pas dire à vos enfants: «mangez la soupe aux légumes» si vous mangez une pizza.
Offrez-vous une fois par semaine: vous devez aussi vivre et vous pouvez aussi manger une pizza, mais cela peut être un jour comme le dimanche.
«Mener simplement un mode de vie sain avec de l'activité physique et profiter de ce que vous aimez faire; sortez jouer avec vos enfants au «piégé» ou au football, a conclu Bazán. "Trouvez juste quelque chose que vous aimez faire et profitez-en."
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