3 Façons Amusantes De Faire De L'activité Physique à La Maison En Famille à Pâques

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3 Façons Amusantes De Faire De L'activité Physique à La Maison En Famille à Pâques
3 Façons Amusantes De Faire De L'activité Physique à La Maison En Famille à Pâques

Vidéo: 3 Façons Amusantes De Faire De L'activité Physique à La Maison En Famille à Pâques

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Anonim

Le temps passé à la maison sera toujours propice à la construction de souvenirs en famille, mais parfois - surtout quand il y a des petits à la maison et que le temps libre est excessif - cela peut devenir une aventure pour les parents, puisque ce sont eux qui doivent trouver des idées intelligentes pour divertir les plus jeunes du clan.

Bien sûr, l'un des plus grands défis pour les parents est de pouvoir intégrer des activités physiques dans leur routine quotidienne. Pour Paula Zabala, psychologue à la Florida International University (FIU) et spécialiste de l'éducation Montessori, la meilleure façon pour les enfants de faire de l'exercice est de faire des activités combinant mouvement et concentration.

«Ces types de jeux aident les enfants à être mentalement actifs avec des activités dans lesquelles ils apprennent et en même temps à développer la motricité avec leur corps», a ajouté Zabala, qui était également un joueur de tennis professionnel et a travaillé pendant plusieurs années dans le développement de jeunes talents de tennis sur plusieurs sites aux États-Unis.

Nous partageons ici quelques idées que Paula nous a recommandées de faire avec les enfants à la maison, qu'ils aimeront non seulement, mais leur permettront également de concentrer toute leur énergie sur une activité à but d'apprentissage et avec laquelle ils seront en mouvement.

Marelle
Marelle

Marelle avec découpes

La marelle, également connue sous le nom de luche ou golosa, est l'un des jeux pour enfants les plus traditionnels d'Amérique latine et nécessite également beaucoup de concentration. Bien que généralement ce jeu se déroule dans des espaces ouverts, où le sol peut être peint, c'est une manière ingénieuse que Zabala nous recommande et qui est parfaite pour divertir les enfants.

Pour ne pas avoir à peindre ou à rayer le sol de votre maison, vous pouvez créer avec les garçons les images qui composeront la planche de marelle. Prenez des feuilles de papier colorées et décorez-les avec des découpes de vos mains. Cela ajoutera de la créativité au processus.

Créez une planche de marelle avec les feuilles et placez la direction des mains pointant dans différentes directions, cela indiquera aux enfants comment leurs pieds doivent sauter et tomber sur chaque feuille. Vous pouvez créer vos propres règles et variantes pour augmenter le niveau de difficulté et de concentration.

Labyrinthe de papier

C'est un jeu amusant qui demandera toute la concentration des plus petits et dans lequel ils travailleront également sur les habiletés corporelles comme l'équilibre.

Dans le meilleur style du film Entrapment, avec l'actrice Catherine Zeta-Jones, dans un couloir de votre maison, créez un labyrinthe avec du papier ou du ruban adhésif. L'objectif est que vos tout-petits doivent s'y déplacer sans casser ni enlever les bandes.

Danses
Danses

Getty Images

Chansons avec mouvement

Des plus petits à la maison aux grands-parents, ils profiteront d'une séance de danse amusante au rythme de certaines des chansons pour enfants les plus populaires du moment.

Créez vos propres routines de danse et de mouvement pour chacune des chansons. Vous verrez comment tout le monde à la maison passera un moment de mouvement, de rire et de plaisir. Vous pouvez utiliser des chansons et des vidéos que vous trouverez sur les chaînes YouTube spécialisées dans les enfants et qui comptent des millions d'adeptes comme Super Simple Songs, Kids TV ou BabyBus, entre autres.

Selon la recommandation de Zabala, certaines de ces idées et bien d'autres peuvent être trouvées sur le site en ligne HelloWonderful.com, qui vise à partager des idées et des activités à faire à la maison avec les enfants.

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